A GYERMEKED JÓL-LÉTE NÁLAD KEZDŐDIK- A BELSŐ PÁRBESZÉD EREJE

Tudom, hogy nagyon "hangzatos" a cím, de szeretnék rávilágítani arra, hogy mennyire fontos ez a mondat. Kérlek, gondold át a következők kérdéseket, ne csak olvasd, hanem próbáld megválaszolni is:

Nézted –e gyermekkorodban édesanyád arcát, hogy mit tudsz róla leolvasni?

Közel tudtál-e kerülni a szüleidhez, igényelték-e ezt a közelséget?

Milyen elvárásoknak kellett megfelelned, azok valóban szükségesek voltak –e?

Van –e olyan, amit hallani szerettél volna a szüleidtől, de nem kaptad meg?

Milyen mondatok maradtak meg gyermekkorodból, amelyeket ma is használsz , vagy pont ellenkezőleg, kerülöd?

Hogyan oldották meg a szüleid a konfliktusokat, most Te hogyan kezeled a családi vitát?

Hogyan reagáltak rád a szüleid, ha dühös vagy csalódott voltál? Hogyan reagálsz Te most a gyermeked érzelmeire?

Ha ezekre a kérdésekre válaszoltál, pici ízelítőt kaptál abból, hogy hogyan befolyásolják a gyermekkori tapasztalataid a szülői működésed: hogyan reagálsz gyermeked viselkedésére, milyen döntéseket hozol, mennyire tudsz következetes, türelmes, szeretetteljes maradni.

A nyugodtabb, konfliktusmentesebb családi életnek véleményem szerint egy titka van: MEG KELL HALLANUNK A SAJÁT BELSŐ PÁRBESZÉDÜNKET! Minden egyes szavunk, gesztusunk, mimikánk, a saját belső monológunkból ered.

Honnan van ez a belső párbeszéd: A MÚLTUNKBÓL:

-mi az, amit megengedtek nekünk, mi az, amit nem

-mi az, amit megtanítottak vagy épp megtiltottak

-mi az, amihez felhatalmazást kaptunk, mi az, amihez nem

Hosszan lehetne folytatni a kérdéseket, de a lényeg az, hogy LEGYEN RÁLÁTÁSUNK A BELSŐ PÁRBESZÉDÜNKRE, ÉS HA KELL FORMÁLJUK ÁT!

A belső párbeszéd átformálása lesz az , ami megteremi a KÖNNYEDEBB, MAGABIZTOSABB KOMMUNIKÁCIÓT. Ez fogja azt eredményezni, hogy:

• a konfliktus kezelés, a szabályok, határok betartatása, a pozitív fegyelmezés ERŐSSÉGGÉ válik
• az örökös játszmák elkerülhetővé válnak
• HARMONIKUSABB LESZ A CSALÁDI ÉLET
• a felmerülő problémák megoldása POZITÍV MINTA LESZ a gyermekek számára

HOGYAN LEHET ÁTFORMÁLNI, POZITÍVABBÁ TENNI a belső párbeszédet?

• Figyeld meg milyen mondatok jelennek meg benned egy-egy nehéz helyzetben!
• Próbáld meg a negatív gondolatokat, támogatóbb módon megfogalmazni!
• Figyeld meg a kiváltódó érzéseket, és azt is, hogy honnan erednek!
• Fogadd el, hogy nem kell tökéletes szülőnek lenni, a hibákból tanulhatsz, fejlődhetsz!
• Bátorítsd önmagad: "Ez most nehéz, de meg tudom oldani!"

Őszinte érdeklődéssel várlak a szülői coachingon, ha úgy érzed, további segítségre van szükséged. Használd az időpontfoglalómat, ha nem találsz számodra megfelelő időpontot, keres bátran e-mailen, telefonon és egyeztetünk. Szeretettel várlak!